La carrera es el último sector o segmento dentro de las pruebas de triatlón y normalmente es el más decisivo, sobre todo desde que se puede ir a rueda en el segmento de ciclismo. El ejemplo es nuestro triatleta olímpico que en este segmento suele decantar las pruebas a su favor.
La carrera es también el acto más natural dentro del triatlón, el menos técnico, pero el que más lesiones puede causar. La carrera suele ser la zona más preparada por su facilidad de entrenamiento y por necesitar ni compañeros de entrenamiento ni instalaciones deportivas para su práctica o entrenamiento.
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